以高尚精神塑造人 以优秀作品鼓舞人******
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97部作品获第十六届精神文明建设“五个一工程”奖
以高尚精神塑造人 以优秀作品鼓舞人
作者 ：董振邦（贵州民族大学文学院副教授）
日前 ，中共中央宣传部印发表彰决定，对第十六届精神文明建设“五个一工程”组织工作先进单位和优秀作品进行表彰。电影《我和我的祖国》《守岛人》、电视剧《跨过鸭绿江》《山海情》 、戏剧《燕翼堂》、广播剧《中国北斗》 、歌曲《领航》 、图书《远去的白马》等97部作品从750余部参评优秀作品中脱颖而出，充分反映了近三年来我国精神文化产品创作 的丰硕成果。
近年来 ，围绕实现人民对美好生活 的向往、实现中华民族伟大复兴 的中国梦 ，广大文艺工作者倾情投入、用心创作，推出大量优秀作品，发挥了聚人心 、暖民心 、强信心 的作用。这份优异的成绩单呈现了我国文艺事业百花齐放、生机勃勃的繁荣景象 ，同时也将持续激励广大文艺工作者与党同心同德 、与人民同向同行 ，不断作出积极贡献，取得丰硕成果 ；激励广大人民群众为实现第二个百年奋斗目标 、实现中华民族伟大复兴 的中国梦不懈奋斗 。
1.红色题材闪耀理想与信念光辉
文艺 是铸造灵魂的工程 ，承担着以文化人 、以文育人 的职责。好 的文艺作品应该像阳光 、春风那样 ，能够启迪思想 、温润心灵、陶冶情操。97部获奖作品中 ，红色题材占据较大比例 ，正 是因为红色题材具有独特的美育价值。当理想与信念 的光辉在银幕、在荧屏、在舞台 、在书页上闪耀时，观众怎能不为之心动，灵魂怎能不经受洗礼。
歌剧《红船》剧照 光明图片
在波澜壮阔的抗美援朝战争中 ，英雄 的中国人民志愿军始终发扬祖国和人民利益高于一切、为了祖国和民族 的尊严而奋不顾身 的爱国主义精神 ，英勇顽强、舍生忘死 的革命英雄主义精神，不畏艰难困苦 、始终保持高昂士气的革命乐观主义精神，为完成祖国和人民赋予的使命、慷慨奉献自己一切的革命忠诚精神 ，为了人类和平与正义事业而奋斗 的国际主义精神 ，锻造了伟大抗美援朝精神 。电影《长津湖》以抗美援朝战争中长津湖战役为背景 ，以英雄团队“穿插连”战斗行动为主线 ，选取战争中的重大事件、典型场景 、主要行动和代表性人物，以小见大呈现中华民族精神风骨，深刻诠释了爱国主义精神、革命英雄主义精神 、革命乐观主义精神、革命忠诚精神和国际主义精神 。电视剧《跨过鸭绿江》则以电视剧 的体量优势，全景展现了抗美援朝从最初决策到最后签订停战协议的整个过程 ，热情讴歌英雄儿女，弘扬伟大抗美援朝精神 。
中华人民共和国成立 的70余年 ，在人类历史长河中只 是弹指一挥间 ，但对中国人民和中华民族来讲 ，这 是沧桑巨变、换了人间 的70余年 。中华民族迎来了从站起来 、富起来到强起来 的伟大飞跃 ，迎来了实现伟大复兴 的光明前景 。70余年征程中 的红色往事，凝结着艰苦卓绝的牺牲奉献 ，铭刻着气吞山河 的壮丽辉煌， 是我们弥足珍贵 的精神财富，是开展党史 、国史学习教育鲜活生动的教科书。文献专题片《我们走在大路上》歌唱祖国、礼赞时代 ，深入反映中华人民共和国筚路蓝缕一路走来的感人故事和重要事件，倾情呈现亿万人民在社会主义道路上不懈奋斗谱写 的壮丽史诗 ，为广大观众全方位了解新中国发展历程打开一扇大门。电影《我和我的祖国》取材于新中国成立70周年以来经历的七个历史性经典瞬间，讲述了70年间不同职业、背景 、身份的普通人在时代背景下发生 的不平凡故事，激励着新一代青年人从内心喊出“吾辈当自强”。
100多年来，中国共产党团结带领中国人民 ，以“为有牺牲多壮志 ，敢教日月换新天” 的大无畏气概 ，书写了中华民族几千年历史上最恢宏的史诗。坚持真理 、坚守理想 ，践行初心、担当使命 ，不怕牺牲 、英勇斗争，对党忠诚 、不负人民的伟大建党精神代代相传，激励着一代代中国青年把青春奋斗融入党和人民事业，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。歌剧《红船》聚焦中共一大召开前夕波澜壮阔的历史画卷，恢宏再现中国共产党人开天辟地 、引领中国革命启航的光辉历程 ，从历史纵深处回望初心使命 ，揭示“红船精神”深刻内涵 。电视剧《觉醒年代》让很多人热血沸腾，深刻感受到思想 的光芒 、理想 的魅力和青春的力量 ，深刻感受到那个壮怀激烈 的年代在中华民族觉醒和复兴之路上 的分量 ，它把理想信念播撒在当代青年人 的心中，激励着他们书写新 的奋斗故事 。
2.动人故事展现奋发向上精神风貌
艺术精湛的文艺作品要通过动人故事塑造出社会主义新时代 的新人形象，因为他们身上凝聚着时代精神 ，具有崇高的思想道德情操和广阔 的胸怀，体现了我国人民不畏艰险、勇往直前，创造美好生活 的精神风貌，带给人以无穷的奋进力量 。
2021年，我国脱贫攻坚战取得了全面胜利 ，区域性整体贫困得到解决 ，完成了消除绝对贫困的艰巨任务 ，创造了又一个彪炳史册的人间奇迹 ！在脱贫攻坚工作中，数百万扶贫干部倾力奉献 、苦干实干 ，同贫困群众想在一起 、过在一起、干在一起，将最美 的年华无私奉献给了脱贫事业，涌现出许多感人肺腑 的先进事迹 。他们用奋斗谱写青春之歌 ，他们 的牺牲奉献彪炳史册 。话剧《青松岭的好日子》聚焦社会主义新农村 、新人物 、新风尚、新变化，聚焦年青一代用知识 、用智慧 、用新 的理念和思维方式改变农民的命运 ，艺术地呈现了“绿水青山就是金山银山”。电视剧《山海情》则通过接地气的人物群像 ，讲述了宁夏西海固人民在党和国家扶贫政策 的引导下，在福建的对口帮扶下，不断探索脱贫致富路径，通过奋斗获得美好生活 的故事。
抗疫无疑是一场惊心动魄的大战，我们经受了一场艰苦卓绝的历史大考 ，付出了巨大努力 。同困难作斗争 ， 是物质 的角力，也是精神的对垒。在同疫魔 的殊死较量中 ，中国人民和中华民族以敢于斗争、敢于胜利 的大无畏气概，铸就了生命至上 、举国同心 、舍生忘死、尊重科学 、命运与共 的伟大抗疫精神 。电影《中国医生》以光影聚合微光 ，致敬所有在抗疫斗争中付出努力 的中国人 ，通过武汉金银潭医院这个“疫情暴风眼”，以小见大，展现武汉人民、湖北人民、全国人民在疫情面前守望相助 、共克难关 的中国精神 、中国力量 、中国担当。歌剧《天使日记》聚焦2020年武汉战疫前线的普通医护人员，记录那些被温暖治愈的瞬间 ，小视角展现大情怀 ，唱响了一首医护群体舍生忘死、拼搏奉献的英雄赞歌 。那些感人事迹激励着无数人熬过最困难的抗疫时刻 。
敢于斗争 是我们党 的鲜明品格 。好的文艺作品能够教育引导广大党员、干部坚定理想信念、筑牢初心使命 ，不断增强斗争精神 、提高斗争本领，做到在复杂形势面前不迷航、在艰巨斗争面前不退缩。电影《守岛人》以“人民楷模”王继才 、王仕花夫妇的感人事迹为原型，展现了这对夫妇32年如一日坚守开山岛 、无怨无悔献身海防事业的感人故事，为当下的年轻人展现了坚守 的强大力量 ，让年轻人认识到，越是平凡的工作 ，越需要保持进取心 。此外 ，电视剧《问天》艺术化再现中国人 的航天梦 ，展现新时代航天人的精神风貌，传承和弘扬中国航天精神 ；话剧《龙腾伶仃洋》将世纪工程港珠澳大桥建设背后的小人物故事“立”上舞台 ，生动而深刻地体现“一国两制”三地携手共进的同心协力和民族自信；长篇纪实文学《国家至上》通过一件“国之重器”的研制历程，呈现平凡英雄为了“国家强盛”而不屈奋进 的伟大精神。这些作品为时代画像 、为时代立传 、为时代明德，感人肺腑 、鼓舞人心，也为未来 的文艺创作树立起了新 的标杆。
《光明日报》（ 2023年01月11日 13版）
中国茶成功申遗 喝茶 的好处 ，你了解多少？******
日前
“中国传统制茶技艺及其相关习俗”项目
正式列入
联合国教科文组织
人类非物质文化遗产代表作名录
作为最早发现和利用茶树的国家，从唐代茶圣陆羽撰《茶经》始 ，至清末程雨亭的《整饬皖茶文牍》止，我国古代诞生茶书超百种，种植 、采收 、烘焙、烹制 、品鉴无所不研 ，形成了绵延千年 、厚重博大 的茶文化 。
18世纪末 ，中国茶树在印度、斯里兰卡等地种植成功 ，迄今为止，全球种茶国家已达60多个，170多个国家和地区的20多亿人钟情于饮茶 。中国茶 ，万里飘香。
位于云南省普洱市思茅区南屏镇整碗村 的有机茶叶基地
无人机照片，5月13日 新华社记者江文耀 摄
茶叶的分类及功效
根据茶叶 的制法以及品质特征可以将茶叶分为绿茶、红茶、白茶 、黑茶、青茶 、黄茶 。
绿茶 是未经发酵的茶（发酵度为零），保留了鲜叶 的天然物质 ，性寒凉，有清热、利尿 的作用。绿茶中含有 的茶多酚 、儿茶素 、叶绿素 、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中 的这些天然营养成分对防衰老 、防癌、抗癌、杀菌 、消炎等具有特殊效果， 是其他茶类所不及的 。常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神。
红茶 是以茶青为原料经萎凋、揉捻、发酵 、干燥等工序加工而成，属前发酵 的全发酵茶 。红茶性温 ，擅温中驱寒，非常暖胃，可以帮助体质寒凉 的人来驱除寒气 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心梗 的发病率。
白茶 是从茶树摘取一芽一叶 、大小均匀 、芽叶成朵的鲜叶为原料，经萎凋 、干燥工序加工而成 ，属轻微前发酵茶 。白茶抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多 ，能更有效中和游离基 ，至今仍被认为 是自然界最强 的抗氧化植物 。白茶中含有较多茶氨酸 、黄酮类物质 ，同时自由基含量低 ，是抗衰人士的首选。
黑茶一般是采摘一芽五 、六叶较粗老 的茶鲜叶为原料 ，经杀青 、揉捻、渥堆发酵 、干燥等主要工艺流程制作而成，属后发酵的全发酵茶。黑茶中最主要 的 是维生素和矿物质 ，另外还有磷脂、氨基酸 、糖类等物质 。这些对于帮助人体消化 、调节脂肪代谢是非常有效果的 。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃 的功能 。
黄茶是以茶青为原料经过杀青、揉捻、焖黄、干燥等工序加工而成，是轻发酵茶。由于黄茶在焖黄工艺中，产生了大量的消化酶 ，尤其对脾胃最有好处 ，因此 是脾胃虚弱人士 的最佳选择。黄茶中富含茶多酚 、氨基酸 、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌也有明显功效。
青茶又称乌龙茶， 是以茶青为原料经萎凋 、做青、杀青、揉捻、干燥等工序加工而成，介于不发酵的绿茶和全发酵 的红茶之间, 属前发酵 的半发酵茶 。青茶最突出的功效就 是分解脂肪 ，因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切 的关系，而且实验结果也证实，青茶的确可以降低血液中 的胆固醇含量 ，实在是不可多得 的减肥茶 。
适当喝茶，益处多多
喝茶有助于抗氧化。茶叶中的茶多酚有强大的抗氧化作用, 是人体多余自由基 的清除剂。研究表明 ，1毫克茶多酚清除人体有害 的自由基效能,相当于9微克的超氧化物歧化酶,也就是SOD；而且,茶多酚抗氧化作用比维生素E强18倍。
喝茶可以提神醒脑,利尿解乏 。茶叶中 的咖啡因对人体有多方面的积极作用,它能增强大脑皮质 的兴奋过程,使人精神振奋,增加思维和记忆能力。喝茶还会刺激肾脏,让尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏 的停留时间。
图源：摄图网
喝茶有助于降脂、消化和减肥 。通俗地说,喝茶就是能“刮油”。茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,帮助消化 。茶中含有 的芳香族化合物也可以溶解脂肪 ，防止脂肪在体内积滞。
喝茶有助于预防和治疗辐射伤害 。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质 的能力。临床研究证实,对肿瘤患者在放射治疗的过程中引起的轻度放射病,茶叶提取物治疗的有效率在90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗有效率达81.7% 。
健康饮茶需要注意什么 ？
虽然喝茶的好处有很多，但并不是喝得越多越好，不当 的喝茶方式还有可能会伤身 ，应该尽量避免。
尽量不要空腹喝浓茶。空腹饮浓茶时会抑制胃液分泌，妨碍消化 ，甚至引起心悸 、头痛、胃部不适等“茶醉”现象。
不要喝太烫 的茶。茶不能在过烫时饮用，否则可能烫伤口腔和食道黏膜 ，造成溃疡 ，增加食管癌 、胃癌风险。
尽量避免在睡前和饮酒后喝茶 。茶会使精神兴奋 ，可能影响睡眠。茶还有利尿作用 ，睡前饮茶容易夜间尿频 ，影响睡眠质量。茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担。
不要一把茶叶泡一天。茶叶冲泡时间过长 ，茶香和口感都打折扣 ，其中 的营养成分也会丢失。搁置时间太久，还容易被污染，产生较多微生物。
来源：经济日报 、新华社 、北京健康教育 、中国茶叶学会、生命时报 、健康时报
整理：刘雪洁
